Opis

Ta test je zasnovan z namenom raziskovanja vaših preferenc, sposobnosti in ciljev glede telesne vadbe, da bi vam pomagal najti najprimernejšo vadbeno dejavnost zase. Razumevanje lastnih želja in potreb je ključno za vzpostavitev trajnega vadbenega režima, ki bo koristil vašemu telesnemu in duševnemu zdravju. S pomočjo tega testa boste lahko odkrili, katera vrsta vadbe najbolje ustreza vašemu življenjskemu slogu, telesnim zmožnostim in ciljem, ter tako lažje vzdrževali redno vadbo. Ne glede na to, ali ste navdušeni nad visoko intenzivnimi treningi, jogi, plesom ali nečim povsem drugačnim, vam bo ta test pomagal odkriti vadbeno dejavnost, ki vam bo prinesla največje zadovoljstvo in koristi za vaše zdravje.